Gdy serce bije zbyt szybko - kołatanie serca

Każdy z nas doświadczył chociaż raz w życiu szybszego bicia serca. Czasami jest to reakcja na stresującą sytuację, intensywny wysiłek fizyczny lub nawet zbyt duża ilość kofeiny. Jednak, gdy kołatanie serca staje się częste, długotrwałe lub towarzyszy mu inne niepokojące objawy, może to wymagać uwagi specjalisty - kardiologa.

25 pomysłów na zdrowe prezenty pod choinkę



Czego najczęściej życzymy sobie podczas łamania się opłatkiem? Oczywiście zdrowia! Dlatego zebrałam  w tym wpisie pomysły na zdrowe prezenty. Zdrowe, czyli takie, które nie tylko służą do dbania o siebie, ale też ułatwiają lub umilają życie. Bo uśmiech na twarzy i dobre samopoczucie - to przecież samo zdrowie!

Ogrzejmy się!




1. Kubek termiczny 

Lubię w pracy zaparzyć w nim herbatę. W zwykłym kubku szybko stygnie, a nie zawsze da się (i chce się) wypić duszkiem. W kubku termicznym zachowuje temperaturę przez dłuższy czas.

2. Termos

Można zabrać ze sobą na wycieczkę i na parkingu w lesie wypić gorącą kawę lub herbatę. Mam jeszcze jeden patent - gdy jestem chora, termos z gorącą herbatą ziołową lub z sokiem z malin stawiam obok łóżka. Nie muszę w nocy wstawać by się czegoś napić, a na zimną wodę nie zawsze ma się ochotę, gdy boli gardło

3. Ogrzewacze do rąk

Początkowo mnie śmieszyły. Doceniłam, gdy sama zaczęłam ich używać. A dostać można we wszystkich wzorach i kolorach.

4. Termofor

Kojarzy się z gumowym, średnio ładnie pachnącym workiem. Tak było kiedyś. Teraz może to być wręcz ozdobny gadżet  w mieszkaniu i ciepła przytulanka dla dziecka.

5. Koc elektryczny

Każdy zna jakiegoś zmarzlaka! Ile razy go spotykasz, skarży się że marznie w mieszkaniu!


Przydatne dla każdego





1. Ciśnieniomierz

Warto kontrolować swoje ciśnienie, a już na pewno przyda się osobie mającej z ciśnieniem problemy!

2. Stacja pogodowa

Ważne, żeby wychodząc z domu nie ubierać się ani za ciepło, ani za lekko. Jak to sprawdzić? Stacja pogodowa pokazuje temperaturę, wilgotność, godzinę, może służyć jako budzik lub przypominacz.

3. Skrzynka na herbatę

Czarną, zieloną, czerwoną, ziołową... Saszetki już się nie pomieszają, a w dodatku ozdobi kuchnię

4. Sprzęt rehabilitacyjny

Cała gama różnych produktów - dla każdego coś innego. To może być coś całkiem niedrogiego, ważne są efekty!

5. Akcesoria do aromaterapii

Kominek + zestaw olejków eterycznych to znakomity sposób na relaks, wypoczynek po ciężkim dniu, złagodzenie napięcia, ale też odświeżenie powietrza i dezynfekcja!




Zdrowo w kuchni




1. Garnek do gotowania na parze

Dobry dla kogoś, kto postanowił zdrowo się odżywiać lub był zmuszony przejść na dietę. Potwierdzam - sprawdza się znakomicie!

2. Książka kucharska

Książka ze zdrowymi przepisami na śniadania, obiady, kolacje, a może koktajle? Wybór jest bardzo duży!

3. Blender

Przyda się do przygotowywania zdrowych dań!

4. Fartuszek kuchenny

Dla kogoś, kto lubi gotować i dużo czasu spędza w kuchni - dlaczego nie? Zwłaszcza kolorowy, modny, śmieszny...

5. Zestaw pojemniczków na przyprawy

Bardzo potrzebne w każdej kuchni!

Aktywne spędzanie wolnego czasu



1. Bielizna termoaktywna

Wychodząc z domu zakładamy trzy swetry, kurtkę i ledwo możemy się ruszać. Dla kogoś, kto na ferie jedzie w Alpy na narty nie jest to dobre rozwiązanie. Dlatego przyda się coś z odzieży termoaktywnej. Np. taki komplecik!

2. Akcesoria do roweru

A może dzwonek w stylu retro?


3. Smartband

Czyli taka opaska na rękę dla aktywnych osób. Można ją nazwać "osobistym trenerem", bo liczy kroki, spalone kalorie oraz pokonany dystans.

4. Kijki Nordic Walking

Także dla seniora!

5. Karnet na fitness, siłownię, basen

Wiemy, że ciężko się zmobilizować, ale gdy już ktoś taki karnet będzie miał w ręce - to szkoda nie wykorzystać!


Na zimowe wieczory




1. Dobra książka

Jak ta, którą polecałam na blogu :)

2. Zaparzacz do herbaty

W zabawnym kształcie - a przynajmniej nie będzie problemu z fusami.

3. Lampiony

Dekorują i tworzą nastrój.

4. Gra planszowa "Grunt to zdrowie"

Żeby miło spędzić wieczór! Dla dwóch osób powyżej 16 roku życia. Z rysunkami Andrzeja Mleczki.

5. Puzzle dla dzieci "Ciało ludzkie"

Najlepiej uczyć się bawiąc! Dla dzieci w wieku 4 - 6 lat.



Wybranie odpowiedniego prezentu pod choinkę wcale nie jest łatwym zadaniem. Mam nadzieję, że spodobały się Wam moje pomysły!





Zdjęcia: ceneo.pl