Zdrowie z pól, łąk i lasów - podbiał pospolity

Podbiał ( tussilago farfara ) z pewnością wszyscy widzieliśmy, nie zawsze rozpoznajemy, może mylić się z mniszkiem lekarskim. Ale jak już nauczymy się odróżniać oba gatunki, to widać różnice z daleka i  łączy je tylko żółty kolor kwiatów. Jak wiele ziół ma swoje nazwy lokalne, np. końskie kopyto, ośla stopa, boże liczko. Tussilago pochodzi od łacińskich słów : tussis - kaszel i ago, agere - pędzić, gonić. Sama nazwa więc już wskazuje, jakie ma właściwości. A właściwości podbiału były znane już w bardzo dawnych czasach, bo mówili o nim  Hipokrates, Dioskorydes, Pliniusz i Galen - jako leku na choroby układu oddechowego. Z podbiału wdychano dym palonych liści, także robiono inhalacje z wywaru. Stosowano też na choroby skórne - stosowano wtedy sok ze świeżego ziela. Podbiał rośnie w całej Europie, ale tez spotykamy go na innych kontynentach. W Polsce też znany jest wszędzie, a lubi miejsca gliniaste, wapienne, często widuje się go tam, gdzie trwają jakieś prace budowlane - lubi różne żw

Rak piersi - liczy się czas

Nadeszło długo wyczekiwane lato. Plaża, woda, słońce. Rozbieramy się ze swetrów, bluz - do łask wracają sukienki, koszulki i stroje kąpielowe. Korzystajmy ze sprzyjającej aury - lato trwa krótko, a w tym roku pogoda nas nie rozpieszcza. Przy okazji chciałabym zachęcić wszystkie kobiety do jednej bardzo ważnej rzeczy. Jak już zrzucimy ciuchy - pokażemy nogi, brzuchy i dekolty - przypatrzmy się swoim piersiom. Dlaczego? Gdyż tylko wcześnie wykryty nowotwór piersi daje możliwość wyleczenia.


Co to jest nowotwór piersi?

To jeden z najczęściej spotykanych nowotworów złośliwych. Występuje najczęściej u kobiet, chociaż zdarza się też u mężczyzn (mniej niż 1%).

Rak piersi powstaje z komórek, które budują gruczoł sutkowy. Zdarza się, że zaburzona zostaje kontrola organizmu nad tymi komórkami, zaczynają one dzielić się i nadmiernie rozrastać. Nowotwór złośliwy charakteryzuje się agresywnym rozwojem - tworzy nacieki do pobliskich tkanek, a następnie komórki rakowe przemieszczają się poprzez naczynia krwionośne lub limfatyczne po całym organizmie, powodując przerzuty do węzłów chłonnych, a z czasem innych tkanek i narządów.

Objawy, które mogą niepokoić:

  • opuchlizna piersi
  • różnica w wielkości piersi, której wcześniej nie było
  • zaczerwienienie
  • „skórka pomarańczowa" na piersi
  • wciągnięcie brodawki
  • owrzodzenie lub wyprysk w okolicy brodawki
  • ból piersi
  • opuchlizna dołu pachowego, a nawet ramienia
  • wszelkie wydzieliny, krwawienia z sutka
  • wyczuwalne stwardnienia, guzki
  • twarde węzły chłonne
Każdy z niepokojących objawów należy jak najszybciej skonsultować z lekarzem. Może być bowiem sygnałem, że w organizmie dzieje się coś złego. Pamiętajmy jednak, że kobieta nie pozostaje z tym problemem sama - w każdym stadium leczenia objęta jest odpowiednią rehabilitacją i wsparciem. Wpływa to pozytywnie nie tylko na sprawność fizyczną, ale pomaga też  w odzyskaniu równowagi psychicznej w tym trudnym dla każdej pacjentki okresie.

Więcej na ten temat >>



Nie każdy wykryty guzek musi być objawem nowotworu złośliwego. Istnieją nowotwory łagodne, nie stanowiące zagrożenia. Zawsze jednak, gdy zauważymy zgrubienie, guzek na piersi lub w jej okolicach - trzeba udać się do lekarza, który postawi diagnozę lub skieruje na badania.


Ryzyko powstawania raka piersi zwiększają:

  • płeć i rasa (99% zachorowań dotyczy kobiet, z tego większość kobiet rasy białej - wynika to ze stylu życia, uwarunkowań kulturalnych, klimatu)
  • wiek - ryzyko zachorowania wzrasta z wiekiem
  • predyspozycje genetyczne – kobieta, u której w rodzinie wystąpił rak piersi, powinna zacząć badać się jak najwcześniej
  • niewłaściwa dieta – nadmiar tłuszczów pochodzenia zwierzęcego
  • nadwaga, zwłaszcza po okresie menopauzy (komórki tłuszczowe wytwarzają dodatkowe estrogeny, poza tym trudniej wyczuć zmiany w piersiach u osoby otyłej)
  • brak aktywności fizycznej
  • palenie papierosów i picie alkoholu, który powoduje zaburzenia metabolizmu estrogenów w wątrobie
  • ciąża w późniejszym wieku (bardziej narażone są też kobiety, które nie rodziły)
  • choroby gruczołu piersiowego - np. ADH (atypowa hiperplazja przewodowa), czyli nadmierny rozrost komórek przewodu mlecznego.
  • przebyty rak drugiej piersi, ale też macicy i jajników
  • promieniowanie jonizujace i radioaktywne


Wcześnie wykryty nowotwór, kiedy jeszcze ogranicza się do samej piersi - to duża szansa całkowitego wyleczenia. Samobadanie piersi powinno więc być comiesięcznym nawykiem każdej dbającej o siebie kobiety!