Naturalnie w przeziębienie i grypę

Dzisiaj chce przestawić wspaniałą, magiczną miksturę na wszelkiego rodzaju przeziębienia, zapalenie oskrzeli, grypę. Magiczna - nie ze względu na zastosowane czary-mary. Nie ma w niej nic nadprzyrodzonego - sama natura. Magiczna dlatego, że taka skuteczna, aż się nie chce wierzyć. Potrafi mnie postawić na nogi w jeden dzień.

Wyzwanie dla blogerów na Światowy Dzień Zdrowia

wyzwanie-porozmawiajmy-o-depresji

Co roku 7 kwietnia, w rocznicę powstania Światowej Organizacji Zdrowia, obchodzony jest

ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA

Każdego roku temat przewodni poświęcony jest innemu zagadnieniu z dziedziny zdrowia. Hasłem roku 2017 jest

DEPRESJA - POROZMAWIAJMY O TYM

 

„Głównym założeniem kampanii jest wskazanie, jak ważne jest mówienie o depresji, ponieważ sama rozmowa o depresji stanowi istotny element procesu dochodzenia do zdrowia. Stygmatyzacja chorób psychicznych, w tym depresji, nadal dla wielu osób na całym świecie stanowi barierę uniemożliwiającą szukanie pomocy. Poruszenie tematu depresji i rozmowa z członkiem rodziny, przyjacielem lub pracownikiem opieki zdrowotnej czy też w większej grupie, na przykład w szkole, miejscu pracy czy miejscach spotkań towarzyskich albo w przestrzeni publicznej, np. w mediach informacyjnych, w blogach czy w mediach społecznościowych, pomoże przełamać stygmatyzację i w efekcie zachęci większą liczbę osób do szukania pomocy.“

Jest to ważny temat. Często nadużywamy słowa "depresja", określając tak swój obniżony nastrój. Jednak już po chwili, zajęci czymś przyjemnym, zapominamy, że było nam źle. To się zdarza każdemu. Depresja - to zaburzenie psychiczne uniemożliwiające jakiekolwiek funkcjonowanie i wykonywanie najprostszych czynności. W ostateczności może skończyć się samobójstwem.

Rozejrzyjmy się wokół siebie. Ktoś jest smutny  już od dłuższego czasu, ktoś przeżył tragedię i nie potrafi się z niej otrząsnąć, komuś nie wyszły ważne plany i czuje się nieudacznikiem... Klepnijmy taką osobę w ramię i powiedzmy mu: "Weź się w garść, zajmij się czymś, wyjdź do ludzi!" NIE! W ten sposób nie pomagamy. Wręcz przeciwnie - pokazujemy, jacy to my jesteśmy wspaniali, a on do niczego, bo nie potrafi zrobić tak prostych rzeczy. A jak można pomóc? Jak samemu nie dać się depresji? Porozmawiajmy o tym.

Dlatego zapraszam wszystkich blogerów piszących o zdrowiu (i nie tylko) na wyzwanie trwające od 7 marca do 7 kwietnia 2017 r.  Na czym ono polega:

 
1. Napisz na swoim blogu artykuł.

Artykuł dotyczący problemu depresji, utrzymany w stylu bloga -  musi spełniać tylko dwa warunki: w tytule występuje słowo depresja i wpis opatrzony jest hashtagiem #LetsTalk #porozmawiajmyodepresji
 




2. Zrób coś miłego dla siebie.

Coś, co wprawia cię w dobry nastrój, a co zaniedbałaś/zaniedbałeś ostatnio. Najlepiej, jeśli będzie to związane ze zdrowym stylem życia (zjedzenie 10 pączków się nie liczy, ale wyspanie się - już tak!). Udokumentuj: opisz, zrób zdjęcie - i pamiętaj o hashtagu #LetsTalk #porozmawiajmyodepresji




To tylko dwa punkty, a czasu mamy cały miesiąc!