Mobbing - czym jest i jak się przed nim bronić

Mobbing to jeden z ważniejszych problemów społecznych współczesnego świata. Może dotknąć każdego człowieka, niezależnie od wykształcenia, pochodzenia, umiejętności, inteligencji, światopoglądu czy religii. Występuje w wielu miejscach: w szkołach różnego szczebla, zakładach pracy, począwszy od małych, prywatnych, a skończywszy na wielkich korporacjach, przedsiębiorstwach, w instytucjach, organizacjach – wszędzie tam, gdzie ludzie przebywają ze sobą przez pewien czas. Z różnych przyczyn dochodzi do  nękania przez osobę (lub grupę osób) drugiego człowieka (lub grupę ludzi). Nękanie to uderza w fundamentalne wartości konstytucyjne,  przede wszystkim w  nienaruszalną godność człowieka. Ze względu na pewną niejasność, czy określenie mobbingu ma zastosowanie tylko do stosunków w miejscach zatrudnienia, czy też odnosi się do stosunków w różnych grupach społecznych, skupiłam się na aspekcie występowania mobbingu zakładach pracy.
0

Grypa

grypa
Gdy pojawiają się objawy takie jak:
  • gorączka i dreszcze
  • ból głowy
  • ból mięśni
  • złe ogólne samopoczucie
  • kaszel i ból gardła
możemy podejrzewać grypę, zwłaszcza w naszym klimacie w okresie od jesieni do wiosny (grypa sezonowa).


Skąd się bierze grypa?


  • Wirus typu A -  zaraźliwy ludzi i u zwierząt(H1N1  - tzw. świńska grypa; H5N1 - ptasia grypa)
  • Wirus typu B - tylko u ludzi
  • Wirus typu C - nie jest on silnie zakaźny, wywołuje grypę o łagodnym przebiegu (ale też nie należy lekceważyć ze względu na możliwość powikłań)

Grypą możemy się zarazić:

  • drogą kropelkową (kichanie, kaszel)
  • poprzez kontakt bezpośredni (dotykanie osoby chorej lub rzeczy skażonych przez niego)
Najłatwiej zarazić się w zatłoczonych miejscach.
Najczęściej zarażają się osoby osłabione z powodu braku snu, niewłaściwej diety, przemęczenia.

Wirus grypy atakuje górne drogi oddechowe. Po 2-3 dniach pojawia się nieżyt górnych dróg oddechowych, wirus namnaża się zakażając komórki błony śluzowej gardła, tchawicy i jamy nosowej. Z zakażonych komórek uwalniają się nowe wirusy i od tej chwili człowiek staje się nosicielem mogącym zarażać inne osoby.

Pierwsze objawy to: katar, stan podgorączkowy.
Następnie: gorączka, ból gardła, dreszcze, kaszel, ogólne złe samopoczucie.
Czasami może wystąpić ból brzucha, nudności, biegunka i wymioty.

Grypa może mieć przebieg bezobjawowy, łagodny lub ostry.

Jeśli układ odpornościowy chorego jest sprawny - objawy mijają po ok. tygodniu.

Pamiętajmy, żeby nie lekceważyć grypy, gdyż jej powikłania mogą mieć poważne skutki:
  • zapalenie zatok
  • zapalenie ucha środkowego
  • zapalenie płuc
  • zapalenie opon mózgowych
  • zapalenie mózgu

Powikłania są groźne zwłaszcza dla ludzi starszych, osłabionych, dzieci, chorych na cukrzycę bądź chorujących na choroby przewlekłe  układu oddechowego czy krążenia.

Jak leczyć grypę?

  • Gdy czujemy pierwsze objawy grypy - najlepiej udać się do lekarza, by mieć pewność, czy to grypa, czy przeziębienie.
  • Najpierw więc należy zwalczyć wirusa. Lek przeciwwirusowy musi być podany do 48 godzin od wystąpienia pierwszych objawów.
  • Potem łagodzimy objawy - takie jak katar czy kaszel.
  • Warto - dodatkowo! - stosować domowe metody. Wirus grypy nie lubi wyższych temperatur, więc możemy się rozgrzewać: kąpielą, herbatką - tu przydadzą się nasze zapasy soków z lipy, malin, czarnego bzu - robiliście? No i grypę trzeba "wyleżeć"!

Czekam na przepisy na dobrą, rozgrzewającą herbatkę - nie tylko na wypadek grypy!