Czy powietrze ma wpływ na nasz organizm, na nasze zdrowie?
Zwłaszcza osoby wrażliwe, przewlekle chore, osłabione, starsze, odczuwają wpływ różnych czynników, takich jak:
- temperatura
- wilgotność
- ruch powietrza
- ciśnienie atmosferyczne
Dzisiaj skupię się głównie na temperaturze, która latem szczególnie daje się nam we znaki.
Temperatura powietrza:
Zależy od promieniowania słonecznego, stopnia zachmurzenia nieba, kąta padania promieni słonecznych.W organizmie ludzkim istnieją mechanizmy termoregulacji:
bierne:
- promieniowanie
- konwekcja
- przewodzenie
czynne:
Wysoka temperatura powietrza może doprowadzić do:
1. porażenia cieplnego
Podczas upałów przy niedostatecznym parowaniu potu organizm traci płyny. Występuje przy małej wilgotności i słabym ruchu powietrza
objawy:
- blada, wilgotna skóra
- dreszcze
- słabe tętno
- zawroty głowy
należy:
- poszkodowanego umieścić w zacienionym miejscu
- zapewnić mu dopływ świeżego powietrza
- ułożyć w pozycji przeciwwstrząsowej
- przykryć - gdyż odczuwa zimno,
- można podać wodę do picia
2. udaru cieplnego
Nagromadzenie ciepła w organizmie przy dużej wilgotności powietrza. Spada wówczas wydzielanie potu - czyli oddawanie ciepła do otoczenia
Udar cieplny jest zagrożeniem dla życia!
objawy:
- wysoka temperatura ciała
-
zaburzenia orientacji,
- drgawki,
- ból i zawroty głowy
- może dojść do utraty przytomności
należy:
- jak poprzednio - poszkodowanego umieścić w zacienionym miejscu i zapewnić dopływ świeżego powietrza
- ułożyć go w pozycji na plecach z podpartym tułowiem i głową
- schłodzić go - np. wilgotnymi ręcznikami
-
kontrolować parametry życiowe
Nie można polewać zimną wodą!
3. porażenia słonecznego
Podrażnienie mózgu przez działanie promieni słonecznych (nadfioletowych) gdy nie nosimy nakrycia głowy w upalne dni.
objawy:
- czerwona i gorąca skóra głowy - zimna i blada skóra reszty ciała
-
ból głowy
- mdłości - aż do wymiotów
- zaburzenia świadomości
- nadpobudliwość
należy:
- poszkodowanego umieścić w zacienionym miejscu i zapewnić dopływ świeżego powietrza
- schłodzić głowę i kark wilgotnymi kompresami
- kontrolować parametry życiowe
Jak chronić się przed negatywnymi skutkami wysokiej temperatury powietrza?
- pijmy wodę!
- zakładajmy odzież z przewiewnych, naturalnych materiałów
- pamiętajmy o nakryciu głowy
- nośmy okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV
- zabezpieczajmy skórę odpowiednimi kremami z wysokim filtrem
- schładzajmy ciało wodą - np. biorąc chłodny prysznic
- unikajmy alkoholu
- dostarczajmy organizmowi potas
- jedzmy lekkie posiłki, dużo warzyw i owoców
-
starajmy się nie przebywać bezpośrednio na słońcu - szukajmy cienia
- osoby starsze, osłabione, nie powinny wychodzić z domu w porze największego nasłonecznienia
- nie leżmy plackiem na plaży w godzinach, kiedy występują najwyższe temperatury
- mieszkanie wietrzymy w godzinach rannych lub wieczornych
- zasłaniajmy okna
- i jeszcze raz: pijemy (wodę)
Wpływ
ciśnienia atmosferycznego na nasze samopoczucie również jest dobrze
potwierdzony i dokładnie wyjaśniony. Gwałtowne zmiany ciśnienia
atmosferycznego (powyżej 8 hPa na dobę) są niekorzystne, a nawet
niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza gdy ciśnienie spada. Badania
pokazują, że w takie dni więcej jest zawałów serca i przypadków
migotania przedsionków. Spadki ciśnienia idą także w parze z większą
ilością kłótni małżeńskich, destrukcyjnych zachowań uczniów w szkołach
oraz samobójstw.Dlaczego ciśnienie wpływa na nasz nastrój? Przy niskim
ciśnieniu atmosferycznym tlen z większym trudem przenika przez
pęcherzyki płucne do krwi. To sprawia, że ludzie głębiej oddychają, aby
uzupełnić deficyt tlenu, a serce musi wydajniej pracować, jest więc
bardziej obciążone. Niskie ciśnienie idzie też w parze z mniejszą
ilością testosteronu we krwi i zmniejszoną produkcją spermy. Niedobór
testosteronu wpływa zaś na stany depresyjne u mężczyzn lub podwyższoną
irytację.
http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/wplyw-pogody-na-samopoczucie-czy-jestes-meteopata_41229.html
Wpływ
ciśnienia atmosferycznego na nasze samopoczucie również jest dobrze
potwierdzony i dokładnie wyjaśniony. Gwałtowne zmiany ciśnienia
atmosferycznego (powyżej 8 hPa na dobę) są niekorzystne, a nawet
niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza gdy ciśnienie spada. Badania
pokazują, że w takie dni więcej jest zawałów serca i przypadków
migotania przedsionków. Spadki ciśnienia idą także w parze z większą
ilością kłótni małżeńskich, destrukcyjnych zachowań uczniów w szkołach
oraz samobójstw.Dlaczego ciśnienie wpływa na nasz nastrój? Przy niskim
ciśnieniu atmosferycznym tlen z większym trudem przenika przez
pęcherzyki płucne do krwi. To sprawia, że ludzie głębiej oddychają, aby
uzupełnić deficyt tlenu, a serce musi wydajniej pracować, jest więc
bardziej obciążone. Niskie ciśnienie idzie też w parze z mniejszą
ilością testosteronu we krwi i zmniejszoną produkcją spermy. Niedobór
testosteronu wpływa zaś na stany depresyjne u mężczyzn lub podwyższoną
irytację.
http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/wplyw-pogody-na-samopoczucie-czy-jestes-meteopata_41229.html
Ciśnienie wpływa na samopoczucie
Wpływ ciśnienia atmosferycznego na nasze samopoczucie również jest
dobrze potwierdzony i dokładnie wyjaśniony. Gwałtowne zmiany ciśnienia
atmosferycznego (powyżej 8 hPa na dobę) są niekorzystne, a nawet
niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza gdy ciśnienie spada. Badania
pokazują, że w takie dni więcej jest zawałów serca i przypadków
migotania przedsionków. Spadki ciśnienia idą także w parze z większą
ilością kłótni małżeńskich, destrukcyjnych zachowań uczniów w szkołach
oraz samobójstw.Dlaczego ciśnienie wpływa na nasz nastrój? Przy niskim
ciśnieniu atmosferycznym tlen z większym trudem przenika przez
pęcherzyki płucne do krwi. To sprawia, że ludzie głębiej oddychają, aby
uzupełnić deficyt tlenu, a serce musi wydajniej pracować, jest więc
bardziej obciążone. Niskie ciśnienie idzie też w parze z mniejszą
ilością testosteronu we krwi i zmniejszoną produkcją spermy. Niedobór
testosteronu wpływa zaś na stany depresyjne u mężczyzn lub podwyższoną
irytację.
http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/wplyw-pogody-na-samopoczucie-czy-jestes-meteopata_41229.html
Ciśnienie wpływa na samopoczucie
Wpływ ciśnienia atmosferycznego na nasze samopoczucie również jest
dobrze potwierdzony i dokładnie wyjaśniony. Gwałtowne zmiany ciśnienia
atmosferycznego (powyżej 8 hPa na dobę) są niekorzystne, a nawet
niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza gdy ciśnienie spada. Badania
pokazują, że w takie dni więcej jest zawałów serca i przypadków
migotania przedsionków. Spadki ciśnienia idą także w parze z większą
ilością kłótni małżeńskich, destrukcyjnych zachowań uczniów w szkołach
oraz samobójstw.Dlaczego ciśnienie wpływa na nasz nastrój? Przy niskim
ciśnieniu atmosferycznym tlen z większym trudem przenika przez
pęcherzyki płucne do krwi. To sprawia, że ludzie głębiej oddychają, aby
uzupełnić deficyt tlenu, a serce musi wydajniej pracować, jest więc
bardziej obciążone. Niskie ciśnienie idzie też w parze z mniejszą
ilością testosteronu we krwi i zmniejszoną produkcją spermy. Niedobór
testosteronu wpływa zaś na stany depresyjne u mężczyzn lub podwyższoną
irytację.
http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/wplyw-pogody-na-samopoczucie-czy-jestes-meteopata_41229.html
Wpływ
ciśnienia atmosferycznego na nasze samopoczucie również jest dobrze
potwierdzony i dokładnie wyjaśniony. Gwałtowne zmiany ciśnienia
atmosferycznego (powyżej 8 hPa na dobę) są niekorzystne, a nawet
niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza gdy ciśnienie spada. Badania
pokazują, że w takie dni więcej jest zawałów serca i przypadków
migotania przedsionków. Spadki ciśnienia idą także w parze z większą
ilością kłótni małżeńskich, destrukcyjnych zachowań uczniów w szkołach
oraz samobójstw.Dlaczego ciśnienie wpływa na nasz nastrój? Przy niskim
ciśnieniu atmosferycznym tlen z większym trudem przenika przez
pęcherzyki płucne do krwi. To sprawia, że ludzie głębiej oddychają, aby
uzupełnić deficyt tlenu, a serce musi wydajniej pracować, jest więc
bardziej obciążone. Niskie ciśnienie idzie też w parze z mniejszą
ilością testosteronu we krwi i zmniejszoną produkcją spermy. Niedobór
testosteronu wpływa zaś na stany depresyjne u mężczyzn lub podwyższoną
irytację.
http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/wplyw-pogody-na-samopoczucie-czy-jestes-meteopata_41229.html
