Zdrowie z pól, łąk i lasów - dziurawiec zwyczajny, a jednak nadzwyczajny

Ziele św. Jana, świętojańskie ziele – bo zakwita ok. 24 czerwca. A że w tym roku wszystko jest opóźnione  dziurawiec – bo o nim mowa – dopiero teraz nadrabia kwitnienie. Jakie znamy inne nazwy dziurawca? Jest ich sporo. Krewka, krew Matki Bożej, krew Pana Jezusa, krzyżowe ziele, dzwoneczki, dzwoniec, dzwonek, dzwonek czerwony, dzwonki Panny Maryi,  boża krewka, przestrzelon i jeszcze wiele innych. Jak można zauważyć, sporo nazw odnosi się do koloru… czerwonego. Dlaczego, skoro kwiaty dziurawca są żółte?  Gdy rozetrzemy kwiaty w palcach, wydzielają sok koloru krwistoczerwonego. 

Zapokajanie potrzeby wydalania /2/


potrzeba-wydalania-stolec

Jak często powinno się oddawać stolec? Do dwóch razy na dobę, ale co dwa dni przy prawidłowej konsystencji - też jest dobrze. Skład kału - to resztki pokarmowe, śluz, bakterie, resztki nabłonka, białko, tłuszcze, sól i woda (75 %). Na skutek ruchów perystaltycznych jelita kał przesuwa się, ostatecznie formuje się w odbytnicy i wydalany jest na zewnątrz (defekacja).

 


Zaburzenia oddawania kału:

Biegunka - jest to częste oddawanie luźnych,wodnistych stolców, kilka razy w ciągu doby.

Zaparcie - stan, gdy jelita są rzadko opróżniane, kał jest twardy, jego wydalanie bolesne i utrudnione



Nietrzymanie stolca - brak kontroli nad wypróżnieniami. Najczęściej przy:
  • schorzeniach neurologicznych
  • zaburzeniach funkcji poznawczych
  • ograniczonej sprawności ruchowej
  • ryzyko rośnie z wiekiem
  • częściej u mężczyzn
Wzdęcia - związane z nagromadzeniem nadmiernej ilości gazów w przewodzie pokarmowym.

Rodzaje zaparć:

  • atoniczne - przy rozciągniętej mięśniówce jelit, przy czym jelita są jak gdyby leniwe; dochodzi do zalegania mas kałowych
  • spastyczne - bolesne skurcze jelit, najczęściej ok. pół godziny po spożyciu posiłku

Przyczyny nieprawidłowości w wydalaniu:

Przy biegunce:
  • zakażenie wirusowe
  • zakażenie bakteryjne
  • reakcja na leki
  • spożycie nieświeżego pokarmu
  • alkohol
  • stres

Zaparcia i wzdęcia
  • mała ilość błonnika w diecie
  • mała ilość płynów
  • zła dieta
  • leki
  • odwodnienie
  • bezruch
  • zmiana otoczenia, klimatu, odżywiania
  • po zabiegach operacyjnych
  • po lekach psychotropowych
  • zaparcia mechaniczne - np.niedrożność jelit


Postępowanie opiekuna:

 przy biegunce:
  • mycie po każdym wypróżnieniu (możliwość odparzeń)
  • leki
  • nawadnianie pacjenta
  • obserwacja pod kątem odwodnienia
  • odpowiednia dieta
przy zaparciach:
  • zaspokojenie potrzeby ruchu
  • podanie szklanki wody na czczo
  • masaż brzucha
  • właściwa dieta
  • zioła
  • czopki
  • lewatywa


Kolor stolca zależy od żółci, która początkowo ma zabarwienie zielonkawe,w jelicie cienkim - żółte, w jelicie grubym zmienia się w brązowy.
  • Zielonkawy stolec - zbyt szybki pasaż jelitowy (czyli jak szybko pokarm przechodzi przez układ pokarmowy). Luźny, zielonkawy stolec - infekcja jelitowa, salmonella.
  • Stolec o czarnym zabarwieniu (smolisty) może świadczyć o krwawieniu z układu pokarmowego (przy przyjmowaniu żelaza taki kolor jest normą)
  • Zbyt jasny stolec - to problemy z wątrobą (biały - powstaje bez udziału żółci, szary - możliwa zawartość ropy)
  • Żółty stolec, jakby pokryty tłuszczem -  zaburzenia wchłaniania tłuszczy, problemy z trzustką.
  • Czerwony stolec - alarmująca jest krew w stolcu, ale barwa ta występuje też po zjedzeniu buraczków
O każdej zmianie koloru stolca należy poinformować lekarza - jest to ważna informacja na temat zdrowia, a przyczyną może być zarówno zjedzenie jakiegoś pokarmu jak też poważna choroba.