Zdrowie z pól, łąk i lasów - brzoza

Dzisiaj święto Bożego Ciała. Przez miasta przeszły procesje, zatrzymując się przy każdym z czterech ołtarzy przystrojonych drzewkami brzozy. Wierni odłamywali gałązki: jedni malutkie, inni - całe wielkie gałęzie. Zawsze jest przy tym trochę zamieszania. Bo ludzie jak to ludzie - nie patrzą: trzeba zdobyć, zapolować i zanieść do domu. Po co ta brzoza? Brzozy w naszej kulturze mają od dawna symboliczne znaczenie. Wierzono, że brzozowe gałązki mają moc uzdrawiania, co w pewnym sensie jest prawdą, bo brzoza działa leczniczo. Miały też ochraniać domostwa przed burzą, gradem, złymi duchami, zapewniać urodzaj. Takie gałązki wkładano za wiszące na ścianach obrazy o treści religijnej ale też przystrajano stajnie i obory. Potem palono razem z palmami z Niedzieli Palmowej. Gałązki wtykano w ziemię na polach, aby dobrze obrodziła. W czerwcu aktywne były czarownice i to właśnie przed ich czarami brzoza miała chronić. Ale też te czarownice latały na brzozowych miotłach! Kiedyś istniała tradycja pośw

Choroby cywilizacyjne

wypoczynek

Są skutkiem rozwoju cywilizacji. Wyodrębnione zostały pod koniec XX w. 


Zależą od wielu czynników: 

 

  • braku zachowania równowagi pomiędzy czynnikami środowiska wewnętrznego a środowiskiem zewnętrznym, wynikającym z postępu technologicznego
    • choroby zawodowe
    • hałas
    • zanieczyszczenia środowiska
  • niewłaściwego odżywiania:
    • nadmierne spożywanie napojów alkoholowych
    • nadmierne spożywanie kawy
    • nadmierne spożywanie napojów energetyzujących
    • nieregularność przyjmowanych pokarmów
    • niewłaściwe nawyki żywieniowe (fast foody)
  • małej aktywności ruchowej
  • stałego napięcia układu nerwowego
  • palenia tytoniu
  • nadużywania alkoholu
  • niestosowania zasad profilaktyki (rzadko robimy przydatne badania, ale za to faszerujemy się lekami na własną rękę)

 

Najczęstsze choroby cywilizacyjne:


choroby przewodu pokarmowego:


  • choroba wrzodowa,
  • biegunka,
  • zaparcia,
  • refluks




choroby sercowo - naczyniowe:


  • nadciśnienie tętnicze,
  • miażdżyca,
  • zawał serca,
  • choroba wieńcowa



choroby dotyczące psychiki:

  • alkoholizm,
  • narkomania,
  • uzależnienia (np. od komputera),
  • anoreksja,
  • bulimia,
  • depresja,
  • bezsenność



inne choroby:


  • cukrzyca,
  • otyłość,
  • nowotwory,
  • alergie


Często jest to błędne koło: jedne choroby powodują drugie: otyłość sprzyja miażdżycy, miażdżyca - zawałom.
A skąd otyłość? Z niezdrowego odżywiania się. To z kolei wynika z pośpiechu, w którym żyjemy (kto jeszcze ma czas na trzydaniowy obiad, do którego o określonej porze codziennie zasiada cała rodzina? A pamiętam ten rytuał z mojego domu rodzinnego...).

Oddychamy zanieczyszczonym powietrzem,  w naszym super - obiadku jemy zmodyfikowaną żywność.

Dzień zaczynamy od kawy (często papierosa) - w drodze między łóżkiem a łazienką.

Ryzyko osteoporozy wzrasta w z wiekiem - a żyjemy przecież coraz dłużej

Czy jesteśmy bezradni wobec chorób cywilizacyjnych? Nie! Nasze zdrowie w 50% zależy od stylu życia, a na to mamy wpływ.

Nie będę pisała: nie palić, unikać stresów, uprawiać sport itd. O tym wie każdy - i co z tego? Dopóki nie zmieni się myślenia na temat własnego zdrowia, to takie porady niewiele pomogą. Bądźmy więc ludźmi świadomymi - tego, co dzieje się wokół nas i tego, co dzieje się w nas. Tego, że możemy mieć wpływ na samych siebie.