Marihuana a zdrowie psychiczne – co warto wiedzieć?

Marihuana i jej konsumpcja może prowadzić do różnorodnych skutków – zarówno pozytywnych, jak i negatywnych – dla zdrowia psychicznego. W ostatnich latach badania naukowe coraz częściej skupiają się na potencjalnych korzyściach terapeutycznych marihuany, zwłaszcza w kontekście leczenia zaburzeń psychicznych. Czy marihuana na bezsenność rzeczywiście działa? Co warto wiedzieć na ten temat? Czym jest marihuana medyczna? Marihuana medyczna odnosi się do wykorzystania rośliny konopi indyjskich w celach leczniczych. Zawiera ona składniki aktywne, takie jak THC (tetrahydrokannabinol) i CBD (kannabidiol), które mają różne właściwości farmakologiczne i mogą wpływać na procesy zachodzące w ludzkim organizmie.  W wielu krajach marihuana medyczna czy nasiona marihuany są przepisywane pacjentom do leczenia szeregu schorzeń, w tym: bólu przewlekłego, skurczów mięśni, stanów lękowych, bezsenności, oraz objawów towarzyszących takim chorobom, jak stwardnienie rozsiane czy choroba Parkinsona. Jej zasto

Choroby cywilizacyjne

wypoczynek

Są skutkiem rozwoju cywilizacji. Wyodrębnione zostały pod koniec XX w. 


Zależą od wielu czynników: 

 

  • braku zachowania równowagi pomiędzy czynnikami środowiska wewnętrznego a środowiskiem zewnętrznym, wynikającym z postępu technologicznego
    • choroby zawodowe
    • hałas
    • zanieczyszczenia środowiska
  • niewłaściwego odżywiania:
    • nadmierne spożywanie napojów alkoholowych
    • nadmierne spożywanie kawy
    • nadmierne spożywanie napojów energetyzujących
    • nieregularność przyjmowanych pokarmów
    • niewłaściwe nawyki żywieniowe (fast foody)
  • małej aktywności ruchowej
  • stałego napięcia układu nerwowego
  • palenia tytoniu
  • nadużywania alkoholu
  • niestosowania zasad profilaktyki (rzadko robimy przydatne badania, ale za to faszerujemy się lekami na własną rękę)

 

Najczęstsze choroby cywilizacyjne:


choroby przewodu pokarmowego:


  • choroba wrzodowa,
  • biegunka,
  • zaparcia,
  • refluks




choroby sercowo - naczyniowe:


  • nadciśnienie tętnicze,
  • miażdżyca,
  • zawał serca,
  • choroba wieńcowa



choroby dotyczące psychiki:

  • alkoholizm,
  • narkomania,
  • uzależnienia (np. od komputera),
  • anoreksja,
  • bulimia,
  • depresja,
  • bezsenność



inne choroby:


  • cukrzyca,
  • otyłość,
  • nowotwory,
  • alergie


Często jest to błędne koło: jedne choroby powodują drugie: otyłość sprzyja miażdżycy, miażdżyca - zawałom.
A skąd otyłość? Z niezdrowego odżywiania się. To z kolei wynika z pośpiechu, w którym żyjemy (kto jeszcze ma czas na trzydaniowy obiad, do którego o określonej porze codziennie zasiada cała rodzina? A pamiętam ten rytuał z mojego domu rodzinnego...).

Oddychamy zanieczyszczonym powietrzem,  w naszym super - obiadku jemy zmodyfikowaną żywność.

Dzień zaczynamy od kawy (często papierosa) - w drodze między łóżkiem a łazienką.

Ryzyko osteoporozy wzrasta w z wiekiem - a żyjemy przecież coraz dłużej

Czy jesteśmy bezradni wobec chorób cywilizacyjnych? Nie! Nasze zdrowie w 50% zależy od stylu życia, a na to mamy wpływ.

Nie będę pisała: nie palić, unikać stresów, uprawiać sport itd. O tym wie każdy - i co z tego? Dopóki nie zmieni się myślenia na temat własnego zdrowia, to takie porady niewiele pomogą. Bądźmy więc ludźmi świadomymi - tego, co dzieje się wokół nas i tego, co dzieje się w nas. Tego, że możemy mieć wpływ na samych siebie.