Nawet nie zdajemy sobie sprawy, że skóra zaczyna się starzeć już od 25 roku życia. Najczęściej zmiany te są jednak mało zauważalne - do ok. 50 roku życia, kiedy kobieta wkracza w okres menopauzy.
Wtedy skórze zaczyna brakować elastyczności, wytrzymałości, pojawiają się zmarszczki. Naskórek robi się cienki i suchy.
Dlaczego tak się dzieje?
Głównym winowajcą są estrogeny - hormony płciowe, których z wiekiem w organizmie kobiety jest coraz mniej. A pełnią ważna role także dla urody - miedzy innymi regulują nawodnienie komórek - dzięki czemu skóra jest jędrna i napięta.
Z wiekiem ubywają też z organizmu inne ważne składniki:
- Kolagen - to białko tkanki łącznej. Odpowiada za elastyczność skóry, a jego niedobór za powstawanie zmarszczek.
- Elastyna - białko, dzięki któremu tkanki po rozciągnięciu lub ściśnięciu odzyskują swój kształt.
- Kwas hialuronowy - wiąże wodę w skórze właściwej.
- Zmniejsza się ilość gruczołów łojowych, których wydzielina natłuszcza naskórek.
Oczywiście my sami także mamy wpływ na swój wygląd, poprzez styl życia. Co jest ważne:
- Dieta bogata w substancje odżywcze i witaminy, dużo wody (nie wystarczy skóry nawadniać tylko od zewnątrz)
- Odpowiednia ochrona podczas przebywania na słońcu i mrozie.
- Stosowanie odżywczych kremów na noc - wtedy tkanki regenerują się najaktywniej. Na dzień można skupić się bardziej na ochronie przed czynnikami zewnętrznymi.
- Oczyszczanie skóry rano i wieczorem. Nie należy stosować kosmetyków (np. toników) na bazie alkoholu.
- Trzeba pamiętać o skórze wokół oczu i na szyi, która wymaga większego nawilżenia, jak i natłuszczenia (mała ilość gruczołów łojowych).
- No i niepalenie papierosów!
Nie będę reklamować konkretnych kremów - każdemu służy co innego i każdy musi dobrać kosmetyk do swoich potrzeb. Pamiętać tylko trzeba, że najważniejsze składniki kosmetyków dla cery dojrzałej to:
- kwas hialuronowy,
- wapń (zagęszcza naskórek, przeciwdziała wysuszeniu),
- magnez (stymuluje wzrost komórek),
- koenzym Q10 (przeciwutleniacz),
- witamina C (przeciwutleniacz, wpływa na regenerację naskórka),
- retinol (witamina A) (wpływa na syntezę kolagenu),
- algi morskie (mają wpływ na elastyczność skóry),
- zioła, wyciągi roślinne (np.kasztanowiec uszczelnia naczynia krwionośne).
