Zima - szkoda przespać!

Zauważyliście, że po zimie często jesteśmy zmęczeni? A potem przychodzi przedwiośnie i to słynne przesilenie wiosenne i nasza witalność często spada do zera... NIE TAKA STRASZNA WIOSNA  - PRZESILENIE WIOSENNE Zimą nie chce się chodzić na spacery - zwłaszcza, gdy nie jest to prawdziwa zima ze śniegiem i mrozem, tylko jest wilgotno i chlapa.  Nie mamy teraz dostępu do siłowni, ale ćwiczenia na dworze są także skuteczne! Dużo osób boi się wychodzić z domu, potrafią z niego nie wychodzić już długie miesiące. Inni przemykają się do pracy i z powrotem. Ale to nie tak. Są miejsca, gdzie przecież nie spotkamy tłumów ludzi i możemy się tam wybrać.  Ruch na świeżym powietrzu - to także poprawa kondycji psychicznej, nastroju, wzrost energii. Nawet myśleć zaczyna się inaczej - pozytywnie patrzy się na świat. Poprawia się też pamięć.  Łatwo to wytłumaczy - tak działają endorfiny, czyli tzw. hormony szczęścia. Zimowa aktywność to nie tylko narty, łyżwy i morsowanie. To także lepienie bałwana, rzucan

Polityka prywatności




W związku z wejściem dnia 25.05.2018 nowej ustawy o Rozporządzeniu Ogólne o Ochronie Danych (Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r.) informuję:

Nazywam się Krystyna Miagka, mieszkam w Koszalinie, jestem autorem i administratorem bloga Człowiek i Zdrowie. Skontaktować się ze mną możesz przez e-mail: kontakt@opiekunowie.eu

Na blogu wykorzystuję pliki cookies - są to niewielkie pliki przechowywane na urządzeniu Użytkownika, takim jak: komputer, tablet, smartfon i inne. Użytkownik może tak skonfigurować swoją przeglądarkę internetową, żeby pliki cookies nie były przechowywane na jego urządzeniu. Może je także w dowolnym momencie usunąć ze swojego urządzenia.

Na blogu Człowiek i Zdrowie korzystam z kodów śledzenia:

  • Google Analitycs – dzięki czemu mogę analizować statystyki, a przez to dopasować treści na blogu do potrzeb Czytelników
  • Disqus (system komentarzy) - aby dodać komentarz należy podać nazwę użytkownika oraz adres e-mail
  • piksel Facebooka – w celu zarządzania reklamami na Facebooku
  • z wykorzystywaniem plików cookies związane jest też korzystanie z wtyczek społecznościowych (Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram)
  • w filmach z YouTube zamieszczonych na blogu, też wykorzystywane są pliki cookies dotyczące usług YouTube
  • na Blogu Człowiek i Zdrowie pojawiają się reklamy i linki afiliacyjne podmiotów trzecich. Mogą w związku z tym wystąpić pliki cookie firm: Webe Partners, Ceneo, Whitepress oraz kody śledzące innych podmiotów.

Swoje dane osobowe (imię, nazwisko, e-mail) przesyłasz mi nawiązując kontakt mailowy.

Wszelkie dane osobowe są bezpieczne i chronione przed udostępnianiem osobom nieupoważnionym.