Osteoporoza - złodziej kości

Osteoporoza to choroba polegająca na postępującym powolnie ubytku masy kostnej. Jest uznana z jedną z chorób cywilizacyjnych, na której rozwój wpływ mają też sami chorzy. Wg definicji WHO:  Osteoporoza jest układową chorobą szkieletu charakteryzującą się niską masą kostną, upośledzoną mikroarchitekturą tkanki kostnej, a w konsekwencji zwiększoną jej łamliwością i podatnością na złamania. Na osteoporozę częściej chorują kobiety. Jaka jest tego przyczyna? W okresie menopauzalnym i pomenopauzalnym znacznie obniża się poziom estrogenów, co niekorzystnie wpływa na metabolizm kostny. Ale mężczyźni chorują także, chociaż ryzyko złamania osteoporotycznego jest u nich o połowę mniejsze, niż u kobiet. Z wiekiem w organizmie następuje stopniowe upośledzenie procesów kościotwórczych, nasila się zanikanie tkanki kostnej. Dlatego jest to choroba pojawiająca się najczęściej w późniejszym wieku. Może też pojawić się jako skutek chorób, takich jak nadczynność tarczycy albo cukrzyca. Oprócz czynników ge
0

O blogu



Wg Marca Lalonde'a determinanty zdrowia to:

    Nasze zdrowie zależy w połowie (a nawet trochę więcej) od naszego stylu życia. Czyli od czegoś, na co mamy wpływ. Niech więc to będzie zdrowy styl życia, który pozwoli cieszyć się dobrym samopoczuciem, zapobiec groźnym chorobom: cukrzycy, chorobom układu krążenia i innym, być długo człowiekiem aktywnym i niezależnym.

    Zdrowie - to dobra kondycja fizyczna, ale także psychiczna. Dotyczy więc zarówno ciała jak i sfery emocjonalnej, społecznej, duchowej.

    Co to jest ten zdrowy styl życia? To przestrzeganie pewnych zasad dotyczących:

    odżywiania

    • czyli wyboru takiej diety, która jest dla mnie odpowiednia, dostarcza wszystkie potrzebne składniki, nie obciąża niepotrzebnie organizmu, zaopatruje w dostateczną ilość wody.

    aktywności fizycznej

    • ruch  jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka!

     sprawności psychicznej

    • m. in. poprzez zachowanie proporcji między pracą a wypoczynkiem, umiejętność radzenia sobie ze stresem, dbanie o odpowiednią ilość snu.

    Te tematy poruszam na blogu. Jeśli są dla Ciebie interesujące, jeśli dbasz o siebie, chcesz zachować zdrowie i sprawność na długo, jeśli chcesz mieć kontrolę nad swoim życiem - to zapraszam do

    • czytania
    • komentowania
    • konstruktywnego krytykowania
    • zadawania pytań 
    • dzielenia się swoimi przemyśleniami
    Blog w dużej części przeznaczony jest też dla opiekunów medycznych, słuchaczy tego kierunku oraz wszystkich, którzy opiekują się ludźmi chorymi, starszymi, niesamodzielnymi - i nie zawsze wiedzą jak sobie z tym poradzić. 

    Będzie mi przyjemnie gościć Cię jak najczęściej zarówno na blogu, jak i na FanPage oraz w innych mediach społecznościowych, które znajdziesz na dole tej strony oraz w zakładce Kontakt.  
    Wybierz interesujący artykuł "na skróty", klikając w Spis treści.


    Znajdź mnie:  


       facebook   twitter  pinterest   instagram   

    Napisz do mnie:




    Prawa autorskie:


    Większość tekstów zamieszczonych na tym blogu, a także logo, których jestem autorem:


    (opiekun medyczny)
    oraz


    (człowiek i zdrowie)



    są moją własnością i zastrzegam sobie wyłączne prawo do ich wykorzystywania i publikacji.


    Kopiowanie i udostępnianie artykułów z bloga możliwe jest po podaniu pełnej nazwy i adresu źródła: https://www.opiekunowie.eu



    Zdjęcia


    Zdjęcia własne lub zamieszczone na podstawie publicznej licencji Creative Commons CC0 ze stron:
    freeimages  
    unsplash 
    pixabay
    pexels
    morguefile

    Algorytmy



    Algorytmy zabiegów higienicznych pochodzą z:
    • "Pielęgniarstwo 2 ćwiczenia" red. Wiesława Ciechaniewicz
    • "Procedury pielęgniarskie" red. Maria Kózka, Lucyna Płaszewska-Żywko
    • "Opiekun medyczny w praktyce" Elżbieta Szwałkiewicz
    • " Pracownia zabiegów higienicznych. Zbiór algorytmów higienicznych i pielęgnacyjnych" opr. Teresa Szulc
    • własne notatki 
    Czasami algorytmy różnią się między sobą jakimś szczegółem - zależy to też od wykładowcy, szkoły. Najlepiej kierować się programem szkoły, do której się uczęszcza.

    Uwaga!



    Informacje zawarte na blogu opiekunowie.eu nie zastąpią wizyty u lekarza w realnym świecie. Mają charakter jedynie informacyjny i nie ponoszę odpowiedzialności za to, jak je wykorzystasz. Nie stawiam diagnoz, nie leczę, nie polegaj tylko na informacjach na blogu - poza nim są lekarze, skuteczna medycyna i cały realny świat!

    Nie odpowiadam za treści innych serwisów, do których kierują umieszczone na blogu linki.