Kobieta dojrzała też dba o urodę: pielęgnacja cery dojrzałej

by - poniedziałek, grudnia 08, 2014

pielegnacja-cery-dojrzalej


Nawet nie zdajemy sobie sprawy, że skóra zaczyna się starzeć już od 25 roku życia. Najczęściej zmiany te są jednak mało zauważalne -  do ok. 50 roku życia, kiedy kobieta wkracza w okres menopauzy.

Wtedy skórze zaczyna brakować elastyczności, wytrzymałości,  pojawiają się zmarszczki. Naskórek robi się cienki i suchy.



Dlaczego tak się dzieje?


Głównym winowajcą są estrogeny -  hormony płciowe, których z wiekiem w organizmie kobiety jest coraz mniej. A pełnią ważna role także dla urody - miedzy innymi regulują nawodnienie komórek - dzięki czemu skóra jest jędrna i napięta.


Z wiekiem ubywają też  z organizmu inne ważne składniki:



  • Kolagen - to białko tkanki łącznej. Odpowiada za elastyczność skóry, a jego niedobór za powstawanie zmarszczek.
  • Elastyna - białko, dzięki któremu tkanki po rozciągnięciu lub ściśnięciu odzyskują swój  kształt.
  • Kwas hialuronowy - wiąże wodę w skórze właściwej.
  • Zmniejsza się ilość gruczołów łojowych, których wydzielina natłuszcza naskórek.


Oczywiście my sami także mamy wpływ na swój wygląd, poprzez styl życia. Co jest ważne:



  • Dieta bogata w substancje odżywcze i witaminy, dużo wody (nie wystarczy skóry nawadniać tylko od zewnątrz)
  • Odpowiednia ochrona podczas przebywania na słońcu i mrozie.
  • Stosowanie odżywczych kremów na noc -  wtedy tkanki regenerują się najaktywniej. Na dzień można skupić się bardziej na ochronie przed czynnikami zewnętrznymi.
  • Oczyszczanie skóry rano i wieczorem. Nie należy stosować kosmetyków (np. toników) na bazie alkoholu.
  • Trzeba pamiętać o skórze wokół oczu i na szyi, która wymaga większego nawilżenia, jak i natłuszczenia (mała ilość gruczołów łojowych).
  • No i niepalenie papierosów!
kobieta z maseczką na twarzy

Nie będę reklamować konkretnych kremów - każdemu służy co innego i każdy musi dobrać kosmetyk do swoich potrzeb. Pamiętać tylko trzeba, że najważniejsze składniki kosmetyków dla cery dojrzałej to:

  • kwas hialuronowy,
  • wapń (zagęszcza naskórek, przeciwdziała wysuszeniu),
  • magnez (stymuluje wzrost komórek),
  • koenzym Q10 (przeciwutleniacz),
  • witamina C (przeciwutleniacz, wpływa na regenerację naskórka),
  • retinol (witamina A) (wpływa na syntezę kolagenu),
  • algi morskie (mają wpływ na elastyczność skóry),
  • zioła, wyciągi roślinne (np.kasztanowiec uszczelnia naczynia krwionośne).

ZOBACZ TAKŻE:

0 komentarze