Nasze środowisko - powietrze - temperatura

by - niedziela, lipca 05, 2015

temperatura powietrza



Czy powietrze ma wpływ na nasz organizm, na nasze zdrowie?

Zwłaszcza osoby wrażliwe, przewlekle chore, osłabione, starsze, odczuwają wpływ różnych czynników, takich jak:
  • temperatura
  • wilgotność
  • ruch powietrza
  • ciśnienie atmosferyczne 
Dzisiaj skupię się głównie na temperaturze, która latem szczególnie daje się nam we znaki.

Temperatura powietrza:

 

Zależy od promieniowania słonecznego, stopnia zachmurzenia nieba, kąta padania promieni słonecznych.W organizmie ludzkim istnieją mechanizmy termoregulacji:
bierne:
  • promieniowanie
  • konwekcja
  • przewodzenie
czynne: 
  • wydzielanie potu 

Wysoka temperatura powietrza może doprowadzić do:

1. porażenia cieplnego

Podczas upałów przy niedostatecznym parowaniu potu organizm traci płyny. Występuje przy małej wilgotności i słabym ruchu powietrza

objawy:
  • blada, wilgotna skóra
  • dreszcze
  • słabe tętno
  • zawroty głowy
należy: 
  • poszkodowanego umieścić w zacienionym miejscu
  • zapewnić mu dopływ świeżego powietrza 
  • ułożyć w pozycji przeciwwstrząsowej 
  • przykryć - gdyż odczuwa zimno, 
  • można podać wodę do picia 

2. udaru cieplnego

Nagromadzenie ciepła w organizmie przy dużej wilgotności powietrza. Spada wówczas wydzielanie potu - czyli oddawanie ciepła do otoczenia

Udar cieplny jest zagrożeniem dla życia!

objawy:
  • wysoka temperatura ciała
  • zaburzenia orientacji,
  • drgawki,
  • ból i zawroty głowy
  • może dojść do utraty przytomności
należy:
  • jak poprzednio - poszkodowanego umieścić w zacienionym miejscu i zapewnić dopływ świeżego powietrza
  • ułożyć go w pozycji na plecach z podpartym tułowiem i głową
  • schłodzić go - np. wilgotnymi ręcznikami
  • kontrolować parametry życiowe
Nie można polewać zimną wodą!

3. porażenia słonecznego 

Podrażnienie mózgu przez działanie promieni słonecznych (nadfioletowych) gdy nie nosimy nakrycia głowy w upalne dni.

objawy:
  • czerwona i gorąca skóra głowy - zimna i blada skóra reszty ciała
  • ból głowy
  • mdłości - aż do wymiotów
  • zaburzenia świadomości
  • nadpobudliwość
należy:
  • poszkodowanego umieścić w zacienionym miejscu i zapewnić dopływ świeżego powietrza
  • schłodzić głowę i kark wilgotnymi kompresami 
  • kontrolować parametry życiowe

temperatura powietrza

Jak chronić się przed negatywnymi skutkami wysokiej temperatury powietrza?

  • pijmy wodę!
  • zakładajmy odzież z przewiewnych, naturalnych materiałów
  • pamiętajmy o nakryciu głowy
  • nośmy okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV
  • zabezpieczajmy skórę odpowiednimi kremami z wysokim filtrem
  • schładzajmy ciało wodą - np. biorąc chłodny prysznic
  • unikajmy alkoholu
  • dostarczajmy organizmowi potas
  • jedzmy lekkie posiłki, dużo warzyw i owoców
  • starajmy się nie przebywać bezpośrednio na słońcu - szukajmy cienia
  • osoby starsze, osłabione, nie powinny wychodzić z domu w porze największego nasłonecznienia
  • nie leżmy plackiem na plaży w godzinach, kiedy występują najwyższe temperatury
  • mieszkanie wietrzymy w godzinach rannych lub wieczornych
  • zasłaniajmy okna
  • i jeszcze raz: pijemy (wodę)

Wpływ ciśnienia atmosferycznego na nasze samopoczucie również jest dobrze potwierdzony i dokładnie wyjaśniony. Gwałtowne zmiany ciśnienia atmosferycznego (powyżej 8 hPa na dobę) są niekorzystne, a nawet niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza gdy ciśnienie spada. Badania pokazują, że w takie dni więcej jest zawałów serca i przypadków migotania przedsionków. Spadki ciśnienia idą także w parze z większą ilością kłótni małżeńskich, destrukcyjnych zachowań uczniów w szkołach oraz samobójstw.Dlaczego ciśnienie wpływa na nasz nastrój? Przy niskim ciśnieniu atmosferycznym tlen z większym trudem przenika przez pęcherzyki płucne do krwi. To sprawia, że ludzie głębiej oddychają, aby uzupełnić deficyt tlenu, a serce musi wydajniej pracować, jest więc bardziej obciążone. Niskie ciśnienie idzie też w parze z mniejszą ilością testosteronu we krwi i zmniejszoną produkcją spermy. Niedobór testosteronu wpływa zaś na stany depresyjne u mężczyzn lub podwyższoną irytację.

http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/wplyw-pogody-na-samopoczucie-czy-jestes-meteopata_41229.html
Wpływ ciśnienia atmosferycznego na nasze samopoczucie również jest dobrze potwierdzony i dokładnie wyjaśniony. Gwałtowne zmiany ciśnienia atmosferycznego (powyżej 8 hPa na dobę) są niekorzystne, a nawet niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza gdy ciśnienie spada. Badania pokazują, że w takie dni więcej jest zawałów serca i przypadków migotania przedsionków. Spadki ciśnienia idą także w parze z większą ilością kłótni małżeńskich, destrukcyjnych zachowań uczniów w szkołach oraz samobójstw.Dlaczego ciśnienie wpływa na nasz nastrój? Przy niskim ciśnieniu atmosferycznym tlen z większym trudem przenika przez pęcherzyki płucne do krwi. To sprawia, że ludzie głębiej oddychają, aby uzupełnić deficyt tlenu, a serce musi wydajniej pracować, jest więc bardziej obciążone. Niskie ciśnienie idzie też w parze z mniejszą ilością testosteronu we krwi i zmniejszoną produkcją spermy. Niedobór testosteronu wpływa zaś na stany depresyjne u mężczyzn lub podwyższoną irytację.

http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/wplyw-pogody-na-samopoczucie-czy-jestes-meteopata_41229.html

Ciśnienie wpływa na samopoczucie

Wpływ ciśnienia atmosferycznego na nasze samopoczucie również jest dobrze potwierdzony i dokładnie wyjaśniony. Gwałtowne zmiany ciśnienia atmosferycznego (powyżej 8 hPa na dobę) są niekorzystne, a nawet niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza gdy ciśnienie spada. Badania pokazują, że w takie dni więcej jest zawałów serca i przypadków migotania przedsionków. Spadki ciśnienia idą także w parze z większą ilością kłótni małżeńskich, destrukcyjnych zachowań uczniów w szkołach oraz samobójstw.Dlaczego ciśnienie wpływa na nasz nastrój? Przy niskim ciśnieniu atmosferycznym tlen z większym trudem przenika przez pęcherzyki płucne do krwi. To sprawia, że ludzie głębiej oddychają, aby uzupełnić deficyt tlenu, a serce musi wydajniej pracować, jest więc bardziej obciążone. Niskie ciśnienie idzie też w parze z mniejszą ilością testosteronu we krwi i zmniejszoną produkcją spermy. Niedobór testosteronu wpływa zaś na stany depresyjne u mężczyzn lub podwyższoną irytację.


http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/wplyw-pogody-na-samopoczucie-czy-jestes-meteopata_41229.html

Ciśnienie wpływa na samopoczucie

Wpływ ciśnienia atmosferycznego na nasze samopoczucie również jest dobrze potwierdzony i dokładnie wyjaśniony. Gwałtowne zmiany ciśnienia atmosferycznego (powyżej 8 hPa na dobę) są niekorzystne, a nawet niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza gdy ciśnienie spada. Badania pokazują, że w takie dni więcej jest zawałów serca i przypadków migotania przedsionków. Spadki ciśnienia idą także w parze z większą ilością kłótni małżeńskich, destrukcyjnych zachowań uczniów w szkołach oraz samobójstw.Dlaczego ciśnienie wpływa na nasz nastrój? Przy niskim ciśnieniu atmosferycznym tlen z większym trudem przenika przez pęcherzyki płucne do krwi. To sprawia, że ludzie głębiej oddychają, aby uzupełnić deficyt tlenu, a serce musi wydajniej pracować, jest więc bardziej obciążone. Niskie ciśnienie idzie też w parze z mniejszą ilością testosteronu we krwi i zmniejszoną produkcją spermy. Niedobór testosteronu wpływa zaś na stany depresyjne u mężczyzn lub podwyższoną irytację.


http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/wplyw-pogody-na-samopoczucie-czy-jestes-meteopata_41229.html
Wpływ ciśnienia atmosferycznego na nasze samopoczucie również jest dobrze potwierdzony i dokładnie wyjaśniony. Gwałtowne zmiany ciśnienia atmosferycznego (powyżej 8 hPa na dobę) są niekorzystne, a nawet niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza gdy ciśnienie spada. Badania pokazują, że w takie dni więcej jest zawałów serca i przypadków migotania przedsionków. Spadki ciśnienia idą także w parze z większą ilością kłótni małżeńskich, destrukcyjnych zachowań uczniów w szkołach oraz samobójstw.Dlaczego ciśnienie wpływa na nasz nastrój? Przy niskim ciśnieniu atmosferycznym tlen z większym trudem przenika przez pęcherzyki płucne do krwi. To sprawia, że ludzie głębiej oddychają, aby uzupełnić deficyt tlenu, a serce musi wydajniej pracować, jest więc bardziej obciążone. Niskie ciśnienie idzie też w parze z mniejszą ilością testosteronu we krwi i zmniejszoną produkcją spermy. Niedobór testosteronu wpływa zaś na stany depresyjne u mężczyzn lub podwyższoną irytację.

http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/wplyw-pogody-na-samopoczucie-czy-jestes-meteopata_41229.html

ZOBACZ TAKŻE:

0 komentarze